会阴部怎么保养
私处是女性最隐蔽也是最需要保养的地方，那么应该如何保养呢？


1、保持私处清洁卫生私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。


2、洗漱用品要选择好平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。


3、注意性生活频率性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。


4、不要经常穿塑身衣此外，还要注意保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对私处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。


5、让私处“通风”保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地丛者孝通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。


6、保持女性身体的温热对于女性来是说，腹部是非常重要的，保持腹部温热，才不容易让私处生病。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴嫌迅，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。


7、下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异渗稿位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
女性私处怎样保养
1

及时清洁私处

少女进入青春期之后，随着月经来潮和白带分泌增多，如果不及时清洁的话，很容易导致妇科炎症感染，老肢因此除了日常要注意私处清洁之外，经期卫生更要重视，每天用温水清洗外阴，清洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的污垢。

2

月经期私处清洁

正确使用消毒后的卫生巾，内裤要常换洗，多在阳光下暴晒，借助阳光中的紫外线消毒;大小便后指拦都要擦拭私处，大便后手纸应由前向后擦。月经期最好早晚各清洗一次私处，但不宜进行盆浴，以防上行感染。

3

忌用肥皂清洗私处

女性要避免用肥皂清洗私处，肥皂呈碱性，用来清洗私处容易破坏私处的弱酸性环境，导致细菌入侵，引起尿道感染，尿道综合种，引起排尿困难。

4

私处清洁的正确方式

用温水淋浴，如果没有淋浴条件，要做到专盆专用。

清洁私处前要先清洁双手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的刺激摩擦。

清洗私处的顺序为，先由前向后清洗外阴，再清洗大小阴唇，阴蒂，最后清洗肛门周围和肛门，这样做能防止肛门口的细菌污染阴唯含胡道和尿道口。

清洗完外阴后排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。

女人保养私处的方法:这个技巧你知道吗

　　女性的私处是朵娇嫩的花儿，一定要保养好。但是很多女人不知道保养私处的 方法 ，盲目保护只会适得其反。下面跟着我一起来看看女人保养私处方法吧。

　　女人保养私处方法

　　
1、选择合适的内裤

　　好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。

　　
2、保持阴部干燥

　　潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。

　　
3、冲洗阴道不能避孕

　　很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率,实际上,这种方法不仅不能起到避孕的作用,反而容易让阴道真菌感染,引起阴道炎。

　　
4、适度性生活

　　适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　
5、保持腹部温热

　　女性若是下半身着凉会导致宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄。宫寒造成的淤血,会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性做好下半身的保暖工作,就能够避免许多妇科疾病。

　　
6、保持私处清洁

　　女性每天可以用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。由于女性的阴道内部有自洁功能,所以千万不要随意冲洗阴道,以免破坏内部的酸碱平衡。

　　
7、夏季尽量少用护垫

　　夏季身体容易出汗,而且女性阴部常年湿润,卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加,这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,会降低对私密部位的保护屏障作用,造成阴道炎。如果白带比较多,颜色发黄或带血,出现异味,必须天天用护垫,有可能是因为阴道炎症的问题,应该尽快到医院做妇科检查。

　　
8、女性要避免久坐

　　下半身局枝缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。因为血流不畅,易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。临床上,更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕的案例。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。

　　特殊时间的私处护理方法

　　月经期:

　　月经期穿紧身裤子会摩擦女性阴部,导致瘙痒或者疼痛。此外,长期捂着也容易使私处处于“闷”“湿”的状态,使得细菌容易自身和繁殖。建议月经期女性要勤换卫生巾,隔两个小时左右,不管卫生巾满没满都应该换掉。此外,换卫生巾之前应该将手洗干净,以免将更多细菌带入。同时,注意阴部清洁,每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗,盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”。阴部与足部要分开洗。月经期间注意不要洗冷水浴,不要坐浴。

　　孕期:

　　女性怀孕时,白带较以前会有所增多,因此更容易受到一些病毒或者细菌的感染。处于妊娠期的女性可以每天使用温清水对于私处进行多次清洗,内裤要每天都更换,及时的清洗,并在阳光下晒干,不要放在卫生间或者潮湿的环境里晾晒。若是孕期出现白带异常,阴部瘙痒等症状,不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液,以影响胎儿的发育。

　　生产后:

　　按照老一辈的说法,月子里不宜洗头洗澡,但是现在很多的妈妈都忍受不了。一般来说,夏天生产的妈妈在产后3天就可以洗澡,若是在冬季,则应该在产后一周以后再洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴,千万不要坐浴。如果恶露量大困闹且有味道应该及早就医。

　　女性保持私处卫生小秘诀

　　
1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道汪腊罩炎。

　　
2、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

　　
3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

　　
4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护 措施 ，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

　　
5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

　　
6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。

　　女性私处保养的小秘籍

　　私处保养秘籍
1、时刻保持清洁

　　私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。

　　私处保养秘籍
2、呼吸新鲜空气

　　有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。

　　私处保养秘籍
3、选购纯棉内裤

　　很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

　　私处保养秘籍
4、适当修剪体毛

　　想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。

　　私处保养秘籍
5、最好使用避孕套

　　避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。

　　私处保养秘籍
6、正确使用卫生巾

　　女性朋友在生理期都会使用卫生巾，但这其中需要注意的事情非常多。首先，要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾，由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂，对于女性身体伤害极大，因此，在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次，在使用卫生巾的过程中要尽量勤换，最好每隔两个小时要换一次，如果卫生巾一直贴在私处，不透气不说，还非常不干净，时间一长，细菌便滋生得厉害。女性朋友们要谨记哦!

看过女人如何保养私处的人还会看：

1. 30岁女人保养心得

2. 女人如何对阴道进行保养

3. 女人如何补气

4. 乳晕大怎么保养

5. 私密处美白的方法

如何养护阴道
所以平时只要以温水冲洗即可。　　4，因为抗生素虽然可以杀死细菌，让免疫系统正常运动，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫?让微微健康网小编来给你支些招吧、心情保持愉快　　　　保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法。　　5，所以只要性生活单纯，因此女性朋友一定要好好养护自己的阴道。那么我们该呢，如果使用就一定要勤更换，这样才能让免疫系统正常运作，感染特定的阴道疾病几率就会大大减少，另外平常的生活作息也要正常，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物!　　
1、性生活正常单纯　　　　许多阴道疾病的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，却会助长霉菌的孳生、穿棉质通气的裤子　　　　平时尽量穿棉质通风的内外裤。　　6，以免孳生细菌。　　
3、少吃刺激性食物　　　　正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种。　　
2、切勿过度清洗阴道　　　　在正常的情况下，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以千万不要滥用抗生素，一定能让你的阴道健健康康的、切勿滥用抗生素　　　　使用抗生素一定要经过医师的同意与处方。　　微微健康网小编温馨提醒
：只要你运用这六招　　阴道是女性神秘又私密的地带，这一地带极易遭受到细菌以及疾病的侵害
外阴怎么保养？
很多女性都养成了每天或性生活后用香皂或专用洗液清洗外阴的习惯，然而很多专家却对这个看似健康的习惯，提出了不同的意见：女性用香皂及专用洗液清洗外阴的次数不要过于频繁，最好“偷点懒”。因为女性大阴唇除了在排泄和性生活时“敞开”外，一般处于合拢状态，掩盖着阴道口及其上方的尿道。阴道里的分泌物，其PH值在4～5之间（中性为7，大于7为碱性）呈酸性。阴道的这种酸性环境，使绝大多数细菌的活动繁殖受到抑制。尿道口与阴道口邻近，因此也同时处于酸性分泌物的保护之中。 而香皂呈碱性，会改变外阴具有自净作用的酸性环境，致使酸碱失调，反而使细菌容易侵入，导致尿路感染和阴道炎症。此外，女性阴唇内侧及其掩盖的尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，皂类刺激会引起表皮水肿，损伤机体的防卫能力。当阴道自身保护屏障被破坏后，会促使外界致病菌及病毒繁殖，反而增加了发病的危险，正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但避免让清水灌入阴道内。用专用洗液清洗时，最好用淋浴方式，如果没有条件，可用盆洗，但必须专盆专用。上了年纪的人用专用洗液每周保证1～2次就可以了。患有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、宫颈糜烂等患者，可以遵医嘱配合使用弱酸性或弱碱性阴道洗液，每天次数也不能超过一次。
如何保护私处？
用开水洗