池杉果实可以食用，但是需要注意以下几点：

1. 池杉果实的外壳很硬，需要用锤子等工具敲开。

2. 池杉果实的种子很小，果肉很少，口感不是很好。

3. 池杉果实含有一定的毒素，不能过量食用，否则会引起中毒症状。

因此，建议不要过量食用池杉果实，以免引起不适。

此外，池杉果实还有一些药用价值。据传统中医认为，池杉果实具有清热解毒、消肿止痛、润肺止咳等功效，可以用于治疗肺热咳嗽、痈肿疮毒等症状。但是，如果要使用池杉果实进行药用，需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

总之，池杉果实可以食用，但是需要注意适量，同时也可以作为一种药用植物来使用。