棉木是常见的植物，它的果实是其重要部分之一。一般呈椭圆形，表面呈绿色或深红色。果实中含有多种营养成分。蛋白质、脂肪、碳水化合物等。

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棉花树果实的照片。

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棉花果实的营养价值。

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木棉果实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。另外，还富含钙、铁、镁等矿物质，能满足人体各种营养需求。另外，它还含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进消化吸收。

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怎么吃棉花的果实?

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蕨类果实可以生吃也可以煮着吃。由于果实表面有苦味，所以食用前需要去皮或煮熟。煮过之后，木棉花的口感会变软，味道也会变好。另外，蕨类植物的果实还可以做成果汁和果酱，吃法也更加多样。

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棉线树的果实是一种营养丰富的食物，不仅好吃，而且对人体健康有很多好处。希望通过本文的介绍，大家能够对棉花的果实有更多的了解，在日常生活中加入这种美味的食物。

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