上汤桑树芽

上汤桑树芽是一道传统的中式菜肴,主要原料是桑树芽和鸡汤。下面是制作方法:

材料:
桑树芽适量、鸡汤适量、盐适量、味精适量、葱姜适量、料酒适量、淀粉适量、色拉油适量。

做法:
1. 将桑树芽洗净,焯水后捞出沥干水分备用。
2. 鸡汤烧开后加入葱姜、料酒、盐和味精,煮10分钟左右。
3. 将焯好水的桑树芽放入锅中,煮至熟透。
4. 取出桑树芽,将鸡汤过滤掉葱姜,倒入锅中,加入适量的淀粉勾芡。
5. 将桑树芽放回锅中,翻炒均匀,加入少许色拉油提香即可。

上汤桑树芽口感清爽,营养丰富,是一道非常适合春季食用的美食。

桑树芽是一种春季常见的野菜,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。而鸡汤则能够补充人体所需的营养物质,增强身体免疫力。

上汤桑树芽的制作过程简单易行,但需要注意的是,桑树芽的毒性较大,必须焯水后再食用。此外,在烹饪过程中,要注意火候掌握,以免过度煮烂影响口感。

上汤桑树芽不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合春季食用的佳肴。

来源:本文由百花居原创撰写,欢迎分享本文,转载请保留出处和链接!